- คำถาม:
- ทำไมน้ำหนักบางครั้งขึ้นในช่วงประจำเดือน ทั้งที่เราพยายามลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- เพราะในช่วงประจำเดือนร่างกายจะเก็บน้ำไว้มากขึ้นทำให้เกิดอาการบวมน้ำ ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าไขมันเพิ่มขึ้นจริง ๆ จึงแนะนำให้ไม่ชั่งน้ำหนักในช่วงนี้ และรอจนหลังประจำเดือนมาแล้ว 1 สัปดาห์ค่อยชั่งและวัดสัดส่วนแทน
ลดน้ำหนัก ปี 2025 เริ่มจาก 0-10 กิโล ปีใหม่นี้ฉันต้องผอม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:06นี้นะครับใครที่เป็นคุณผู้หญิงในวัยเจริญ
00:02:09พันธุแล้วอยู่ในช่วงที่มีประจำเดือนช่วง
00:02:10นั้นเนี่ยน้ำหนักเรามันจะขึ้นนะถ้าใครไม่
00:02:13มีความรู้ในการลดน้ำหนักนะก็จะจิตตกมาก
00:02:16เลยคุณหมอลดไป 2 กกแล้วทำไมประจำเดือนจะ
00:02:18มาน้ำหนักมันขึ้นไอ้น้ำหนักที่ขึ้นน่ะมัน
00:02:20เป็นน้ำหนักของน้ำเพราะร่างกายเรามันจะ
00:02:22บวมน้ำในช่วงประจำเดือนเนาะเพราะฉะนั้นก็
00:02:24ไม่แนะนำให้ชั่งน้ำหนักในช่วงนั้นประจำ
00:02:26เดือนมาแล้วสัก 1 สัปดาห์ก็ชั่งน้ำหนัก
00:02:28และวัดสัดส่วนด้วยนะเราจะได้รู้ว่าร่าง
00:02:30กายเราเปลี่ยนแปลงยังไงนะครับเขาบอกว่า
00:02:32ยังไม่ได้ช่างน้ำหนักนะเพราะประจำเดือนจะ