- คำถาม:
- ทำไมน้ำมันมะพร้าวถึงไม่เหมาะกับคนที่ ldl สูง?
- คำตอบ:
- น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งสามารถเพิ่มระดับ ldl ในเลือดได้ โดยเฉพาะถ้ากินเป็นประจำหรือกินในปริมาณมาก ทำให้เสี่ยงต่อการอุดตันหลอดเลือด ดังนั้น คนที่ ldl สูงควรหลีกเลี่ยงน้ำมันมะพร้าว และเลือกใช้ mct ผงออร์แกนิกแทน ซึ่งปลอดภัยกว่าและช่วยลดไขมันได้ดี
LDL สูง คอเลสตอรอลสูง อันตรายไหม? ทำแบบนี้ ดีขึ้นใน 3 เดือน พุงยุบ 5-10 โลง่ายๆ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:02นะฮะน้ำมัน
00:27:05เอ่อมะพร้าวก็ก็เลี่ยงไปก่อนนะถ้าแรอคุณ
00:27:09สูงอ่ะตัวดีเลยใครที่ชอบกระดงน้ำมัน
00:27:11มะพร้าวเนี่ยแรอคุณพุ่งแน่นอนนะครับน้ำ
00:27:15มันมะพร้าวนี่ถ้าจะกินนะผมขอร้องเลยไปกิน
00:27:18เป็นผง mct สกัดดีกว่านะครับแบบมันที่มัน
00:27:22มีกากใยด้วยเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณจะกินน้ำ
00:27:24มันมะพร้าวให้คุณถามตัวเองก่อนว่าฉันหา
00:27:27สิ่งที่ดีกว่านั้นได้มั้ยซึ่งวันนี้ผมบอก
00:27:29ท่านแล้วนะผมบอกท่านแล้วว่าสิ่งที่ดีกว่า
00:27:32นั้นคือ mct ที่มีผงกากใยอยู่ด้วยนะครับ
00:27:38ไม่ใช่ไปกินน้ำมันมะพร้าวอย่างเดียวอ่ะ
00:27:40ใครกินน้ำมันมะพร้าวกระดกทุกวันเลยนะครับ
00:27:43ไปฟังคันนั้นมาคนนู้นมาบอกน้ำมันมะพร้าว
00:27:45ดีชั้นกระดกทุกวันเลยแต่ไปตูดเลือดมา
00:27:48แล้ว ldl 200 นะครับ ldl 190 คุณหมอก็
00:27:52จ่ายยามาให้เลยนะฮะดังนั้นน้ำมันมะพร้าว
00:27:55ไม่เอานะครับผมกินเป็น mc
00:27:58ผงออร์แกนิคนะครับวันละ 1 ช้อนชากับ
00:28:02โปรตีนพืชที่ผมตั้งไว้ตรงนี้นะครับอันนี้