- คำถาม:
- ทำไมต้องปิดคลิปด้วยการนั่งสมาธิและหายใจลึกๆ?
- คำตอบ:
- เพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้ฟื้นฟู ลดความตึงเครียด และสรุปผลจากการฝึกโยคะอย่างมีประสิทธิภาพ
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น (35 นาที) | Yoga for beginners | EP.132
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:34:25พยนต์พนมมือขึ้นนะคะหายใจเข้า 1 ครั้งละ
00:34:30หายใจออกด้วยคำว่าโอนนะคะอ่ะ
00:34:34อ่าโอเค
00:34:40[เพลง]
00:34:45นัด Day ค่ะขอบคุณที่มาฝึกโยคะด้วยกันนะ