- คำถาม:
- ทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย?
- คำตอบ:
- เพื่อประเมินความเสี่ยงในการออกกำลังกายและตรวจสอบว่าร่างกายพร้อมหรือยังที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างปลอดภัย
คุณแม่ตั้งครรภ์ฟิตได้! 🌊🤰 ออกกำลังกายในน้ำ ปลอดภัย สบายตัว | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00วันนี้จะมาแนะนำการออกกำลังกายในน้ำ
00:00:02สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นะครับก่อนที่คุณ
00:00:04แม่จะออกกำลังกายนะครับควรปรึกษาแพทย์
00:00:07เพื่อประเมินความเสี่ยงในการออกกำลังกาย
00:00:09ก่อนนะครับสำรวจตัวเองว่าพร้อมที่จะออก
00:00:11กำลังกายหรือยังถ้าพร้อมแล้วเรามาออก
00:00:13กำลังกาย 10 ท่ากันเลยนะครับ