- คำถาม:
- ทำไมคนที่ออกกำลังกายหนักจึงต้องการโปรตีนมากขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะโปรตีนมีหน้าที่ซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายจากการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายหนัก จึงต้องการโปรตีนเพิ่มขึ้นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น
ปริมาณโปรตีน ที่คนเราต้องการในแต่ละวัน | Highlight | Food Choice EP.15
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:31รู้แล้วล่ะว่าโปรตีนที่เรากินเข้าไปเนี่ย
00:00:34มันมีหน้าที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอถ้าเรา
00:00:38เล่นกีฬามากๆหนักๆกล้ามเนื้อเราจะมีการ
00:00:40บาดเจ็บใช่ไหมคะเพราะฉะนั้นเนี่ยคนกลุ่ม
00:00:43นี้ก็จะต้องการโปรตีนมากขึ้นเพื่อออกไป
00:00:45เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บเรียนเขา