- คำถาม:
- ทำไมการเลิกสูบบุหรี่และเลิกดื่มแอลกอฮอล์จึงสำคัญต่อสุขภาพหัวใจและสมอง?
- คำตอบ:
- การเลิกสูบบุหรี่และเลิกดื่มแอลกอฮอล์สำคัญเพราะทั้งสองอย่างทำให้หลอดเลือดหดตัว ความดันสูงขึ้น ทำให้เกิดภาวะอักเสบในหลอดเลือด ลดออกซิเจนในเลือด และเพิ่มความเสี่ยงต่อหัวใจวาย สมองตีบ และมะเร็งหลายชนิด รวมถึงทำให้เกิดภาวะตับเสื่อมและไตวายได้เร็วขึ้น
ป้องกันหัวใจวาย ฟื้นฟูเส้นเลือดสมองตีบ ลดไขมันเลว ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:41ดื่มเหล้าและสูบบุหรี่อันดับ 1 เลยนะหมอ
00:14:45ขอร้องทุกคนนะครับถ้าคุณไม่อยากตายเร็ว
00:14:49คุณไม่อยากแก่เร็วคุณไม่อยากเป็นหัวใจวาย
00:14:52เป็นสมองตีบเหล้าบุหรี่นะครับเหล้าบุหรี่
00:14:56ทำให้คุณแก่เร็วตายเร็วทั้งความดันสูง
00:15:00ทั้งมะเร็งเป็น 10 ๆชนิดรวมถึงมะเร็งตับ
00:15:03มะเร็งปอดมะเร็งลำไส้มะเร็งช่องปากมะเร็ง
00:15:06หลอดลมมะเร็งทุกอย่างเลยมะเร็งตับอ่อน
00:15:09มะเร็งเต้านมมะเร็งต่อมลูกหมากนะครับทุก
00:15:12แทบทุกมะเร็งเหล้าบุหรี่นะครับคุณต้องลด
00:15:15ก่อนนะครับเหล้าบุหรี่คุณต้องลดก่อนนะ
00:15:18ครับนะแล้วมีเพื่อนถามว่าอ่าโรคไขโรคหัว
00:15:22ใจวายหรือไข่มันในเลือดสูงเนี่ยถ่ายทอด
00:15:24ทางกรพันธ์ได้มนะฮะคำตอบก็คือได้แต่ไม่
00:15:29ได้หมายความว่าถ้าเรามีกรรมพันธ์ที่คุณ
00:15:32พ่อคุณแม่เป็นแล้วเราจะต้องเป็นนะครับ
00:15:35เพราะในเรื่องของศาสตร์ชลอไวัและแพทย์แผน
00:15:38แพทย์ functional นะฮะหรือสมุทไทย
00:15:40เวชศาสตร์เนี่ยเราพบว่าเราพบว่ากรรมพันธ์
00:15:44เป็นเพียงพื้นฐานนะครับแต่ปัจจัยชีวิต
00:15:48อื่นๆนะฮะอย่างเช่น Lifestyle การกินการ
00:15:52นอนการออกกำลังกายการลดความเครียดเรื่อง
00:15:55ของวิตามินเกลือแร่สารอาหารนะฮะเรื่องของ
00:15:58สารพิษโลหะหนักนะเรื่องของการนอนพวกเนี้ย
00:16:03พวกนี้คืออยู่เหนือกรพันธ์หมดเลยนะครับเา
00:16:06เรียกว่า epigenetic นะฮะกรพันธ์เป็น
00:16:09เหมือนเปียโนนะครับส่วน epigenetics หรือ
00:16:13กระบวนการเหนือกรพันธ์เหมือนคนเล่นเปียโน
00:16:16นะครับดังนั้นเพลงคุณจะออกมาแบบไหนอยู่
00:16:19ที่คนเล่นเปียโนไม่ได้อยู่ที่เปียโนโอเคม
00:16:22ดังนั้นคุณจะมีโรคอะไรหรือไม่มีโรคอะไร
00:16:24ไม่ได้อยู่ที่กรพันธ์คุณเสมอไปยกเว้นถ้า
00:16:27มันเป็นโรคกรพันธ์จริงๆ
00:16:29นะครับมันอยู่ที่ตัวคุณเองนะครับว่าคุณ
00:16:33กินยังไงนอนยังไงออกกำลังกายมวิตามิน
00:16:35เกลือแร่สารพิษนะฮะโลหะหนักความเครียด
00:16:39เหล้าบุหรี่เป็นยังไงนะครับเรื่องของ
00:16:43อารมณ์เป็นยังไงนะฮะดังนั้นกลับมานะครับ
00:16:46นะที่ป้องกันหัวใจวายลดสนสมองตีบห้ามทำ
00:16:51เลยถ้าคุณไม่อยากแกะเร็วตายเร็วนอนติด
00:16:53เตียงหรือเป็นผักหรือตายฉับพลันก็คือ 1
00:16:57รดแอลกอฮอลทุกชนิดนะครับ 2 บุหรี่ตัดออก
00:17:01ไปจากชีวิตคุณเลยโดยเฉพาะบุหรี่มือสองนะ
00:17:04ฮะเวลาคุณเห็นคนสูบบุหรี่คุณวิ่งหนีสุด
00:17:07ชีวิตนะครับบุหรี่มือสองแย่กว่าบุหรี่มือ
00:17:101ึนะครับแย่กว่านะฮะทุกอย่างเปอหรือพวก
00:17:14ไอ้พวกอะไรบุหรี่สำเร็จบุหรี่ไฟฟ้าบุหรี่
00:17:17สำเร็จรูปตัดออกไปจากชีวิตให้หมดเลยนะฮะ
00:17:20โอเคไหมแชร์ไลฟ์นี้ของหมอให้คนที่คุณรัก
00:17:23ที่เขาสูบบุหรี่ดูนะครับว่าคนที่สูบ
00:17:25บุหรี่เสี่ยงหัวใจวายเสี่ยงเส้นเลือดสมอง
00:17:28ตีเสี่ยงเป็นมะเร็งแล้วก็เปลืองเงินด้วย
00:17:31นะฮะจริงมยบุหรี่แพงมยแพงนะครับนะบุหรี่