- คำถาม:
- ทำไมการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จึงช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้?
- คำตอบ:
- การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น การทำอาหาร การจัดแจกัน การท่องเที่ยว หรือการเรียนภาษา จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้สมองยังคงมีความยืดหยุ่นและพัฒนาต่อไป ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการป้องกันภาวะสมองเสื่อม โดยเฉพาะในผู้ที่เกษียณแล้ว
ดูแลสุขภาพสมอง EP.18 การใช้ชีวิตในวัยเกษียณ
จากช่อง:BNH Hospital
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:28เรื่องนู้นเรื่องนี้ให้ได้เรียนรู้เรื่อง
00:00:30ใหม่ๆเสมอนะครับอันนี้ก็เป็นจุดที่ง่าย
00:00:32ที่สุดในการป้องกันเรื่องภาวะสมองเสื่อม
00:00:34และนะครับแต่หากว่าเราต้องการแบบฟื้นฟู
00:00:38สมองหรือทำให้สมองมันกลับขึ้นมาดีขึ้นมาก
00:00:40กว่านี้การเรียนรู้เรื่องใหม่ๆจะเป็นตัว
00:00:43ที่แนะนำเลยครับบางทีในช่วงวัยทำงานเรา
00:00:46อาจจะไม่ได้เรียนรู้หลายๆอย่างที่เราชอบ
00:00:48นะครับไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการทำอาหาร