- คำถาม:
- ควรกินอาหารก่อนนอนกี่ชั่วโมงจึงปลอดภัยต่อกรดไหลย้อน?
- คำตอบ:
- ควรรออย่างน้อย 3 ชั่วโมงหลังกินอาหารก่อนนอน เพื่อให้กรดในกระเพาะอาหารย่อยและเคลื่อนตัวไปยังลำไส้ใหญ่ได้โดยสมบูรณ์ ลดโอกาสที่กรดจะย้อนขึ้นมาในขณะนอน
ลดอาการ "กรดไหลย้อน" ด้วยอาหาร | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:17ก็สวัสดีผลน้ำคือยังไม่ทันได้ย่อยยังไม่
00:05:21ทันดูซึ่งขนส่งแล้วอย่างน้อยต้อง 3
00:05:23ชั่วโมงนะหรือ 4 ชั่วโมงข้างจะนอนแต่พวก
00:05:26ยินเสร็จปุ๊บนอนเลยเห็นการธรรมชาติของคน
00:05:29มีความไหมครับค่ะพอนอนปุ๊บมันก็เอียงลงมา
00:05:32ก็โอกาสที่กดจะไหลย้อนขึ้นมาหน้าที่หลอด
00:05:36อาหารทางเดินอาหารของเราเนี่ยส่วนต้น
00:05:38เนี่ยมากขึ้นก็บางทีก็เป็นคำถามที่สงสัย