- คำถาม:
- ทำไมการเรียนคอร์สลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตถึงเหมาะกับทุกอายุและอาชีพ?
- คำตอบ:
- เพราะแนวทางนี้ไม่บังคับให้ต้องออกกำลังกายหนักหรือกินอาหารเฉพาะ แต่สอนให้ปรับการกินตามชีวิตประจำวัน ใช้ได้กับคนทุกช่วงวัย รวมถึงคนทำงานกะหรือมีเวลาไม่แน่นอน ทำให้ลดน้ำหนักได้แม้ไม่มีเวลาหรือแรง
ลดน้ำหนัก 10 กิโล 1 เดือน ทำ 3 สิ่งนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:10ครับเนาะแล้ววิธีที่หมอ 1 สอนนะครับใช้
00:12:13ได้กับทุกอายุนักเรียนของม 1 มีตั้งแต่
00:12:15เด็กยันอายุมากสุด 80 ปีเลยนะครับเพราะ
00:12:17ฉะนั้นตอนนี้ใครที่รู้สึกว่าพี่อายุเยอะ
00:12:19แล้วพี่จะลดได้หรอครับบอกเลยว่าลดได้นะ
00:12:21ครับเพราะว่านักเรียนของม 1 อายุมากที่
00:12:23สุด 80 ปีก็ลดได้นะครับผมอยากให้ทุกคน
00:12:25เนี่ยมีสุขภาพดีอ่ะนะโอเคมั้ยเพราะฉะนั้น
00:12:27สุขภาพดีมันไม่จำกัดที่อายุนะครับวิธีที่
00:12:30ผมสอนมันคือการสอนให้คุณกลับไปสุขภาพดี
00:12:32แล้วพอคุณสุขภาพดีเดี๋ยวไขมันมันจะหายไป
00:12:35เองโอเคเนาะนะครับนะแล้วก็ใช้ได้กับทุก
00:12:37อาชีพบางคนบอกว่าพี่ทำงานไม่เป็นเวลาจะลด
00:12:40ได้ไหมบางคนทำงานกลางคืนนอนกลางวันลดได้
00:12:42ครับอาชีพที่ลดยากที่สุดคือหมอพยาบาลนะ
00:12:44เพราะอะไรเพราะเขาทำงานเป็นกะ 8 ชั่วโมง
00:12:46นอน 8 ชั่วโมงตื่น 8 ชั่วโมงนอน 8
00:12:48ชั่วโมงแบบเนี้ยเค้ายังผอมได้ถ้าผมผอมได้
00:12:50คุณก็ผอมได้เหมือนกันอ่าโอเคไหมครับน้ำ
00:12:53หนักเริ่มต้นเท่าไหร่ก็ลดได้อย่างที่บอก
00:12:55เนาะน้ำหนัก 160 กว่ากิโลเนี่ยของม. 1 จะ
00:12:57ลดได้เลยนะครับและที่สำคัญไม่ต้องทำอาหาร
00:13:00ทานเองบางคนบอกว่าที่บ้านที่ทำอาหารไม่
00:13:02ได้นะไม่มีเวลาทำอาหารแล้วก็ใช้ซื้ออาหาร