ทำไมการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งถึงสำคัญกว่าคาร์ดิโอสำหรับการลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนัก 30 กิโล กินแบบนี้ ไม่ต้องออกกำลังกายหนักอีกเลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง :
หมอหนึ่ง : Healthy Hero