- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายแบบบ็อกซิ่งจึงช่วยฝึกสมองได้?
- คำตอบ:
- เพราะการออกกำลังกายแบบบ็อกซิ่งต้องใช้การจำท่าทาง การสลับทิศทางการชก และการควบคุมจังหวะ ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและพัฒนาความคล่องตัวทางสมอง
ฟิตx6 Cardioง่ายๆที่บ้าน(Boxing) ออกกำลังสำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:27Cut อย่าเพิ่งงงนะครับอันนี้เป็นการฝึก
00:05:29สมองของเรานะครับอ่าเป็นทั้งการออกกำลัง
00:05:33กายแลก็การฝึกสมองนะครับชกออคัทออคัทชกชก
00:05:38อัปคัอัปคัอต่อไปนะครับชกไปด้านข้างกลับ
00:05:42มาแล้วชกยืดชกไปด้านข้างกลับมาแล้วชกยืด
00:05:47นะครับอ่าพร้อมมั้ครับ