ควรทำท่ายืดกล้ามเนื้อทั้งสองท่านี้กี่ครั้งต่อวัน

ท่ายืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ (Neck and shoulder stretching)

จากช่อง : คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ