⌂
ควรทำท่ายืดกล้ามเนื้อทั้งสองท่านี้กี่ครั้งต่อวัน
ท่ายืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ (Neck and shoulder stretching)
จากช่อง :
คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ