- คำถาม:
- การออกกำลังกายเหมาะกับทุกเพศทุกวัยหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ครับ การออกกำลังกายเหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในวัยเกษียณที่ควรทำเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวานและความดันโลหิตสูง
ศิริราช 360 องศา Healthy Friday [by Mahidol] วัยไหนก็ออกกำลังกายได้ - การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:56ว่าหลายๆโรคก็เป็นโรคที่ป้องกันได้ก่อน
00:01:58อื่นถามหมอแป้ก่อนว่าจริงๆแล้วการออก
00:02:00กำลังกายเหมาะกับทุกเพศทุกวัยใช่หรือไม่
00:02:03แน่นอนครับมั่นใจทุกวัยโอเคเพราะฉะนั้น
00:02:06โจกของเรายากที่สุดครับการออกกำลังกาย
00:02:09สำหรับคนอายุกลุ่มนี้