- คำถาม:
- เบต้ากลูแคนในเห็ดมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- เบต้ากลูแคนเป็นสารอาหารที่พบในเห็ด เช่น เห็ดยามาบูชิตาเกะ เห็ดไมตาเกะ มัตสึทาเกะ ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัส ลดไขมันในเลือด และลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เพราะเป็นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยในการขับถ่ายและบำรุงระบบย่อยอาหาร
สารอาหาร 7 ชนิดป้องกันภัยร้ายจากฝุ่นจิ๋ว | คลิปสรุป EP95
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:56ที่เจ็ดนั่นก็คือสารอาหารที่เรียกว่า
00:03:58เบต้า
00:04:00ก็แค่นั้นเองครับตัวเบต้ากลูแคนเนี่ยพบ
00:04:03มากในเห็ดครับซึ่งเป็นเหตุของญี่ปุ่นครับ
00:04:06มีชื่ออะไรบ้างเช่นยามาบูชิตาเกะเช็คตา
00:04:10เกะเห็ดไมตาเกะมัตสึทาเกะอะไรเก๋ๆทั้ง
00:04:13หลายนะครับก็จะมีสารที่อยู่เยอะฉันที่
00:04:16ช่วยอะไรได้บ้างครับก็เสริมภูมิคุ้มกัน
00:04:18ต่างๆช่วยกำจัดไวรัสต่างๆช่วยลดไขมันได้
00:04:22ด้วยนะครับเพราะว่าสารตัวนี้เนี่ยเป็นใย
00:04:25อาหารที่ไม่ละลายน้ำแถมยังลดความเสี่ยง
00:04:27เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยสุดยอดจริงๆครับ
00:04:29แล้วนี่คือ 7 สารอาหารที่จะช่วยทำให้ท่าน