- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักแล้วน้ำหนักนิ่งจึงเกิดขึ้นบ่อย?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักคือโปรตีนไม่พอ ทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น รวมถึงการใช้ If ผิดวิธี การกินแป้งไม่เหมาะสม หรือการตัดแป้งทั้งหมดจนระบบเผาผลาญเสียสมดุล ซึ่งทำให้ร่างกายตอบสนองช้าและหยุดลดน้ำหนัก
เปิดเมนูอาหารลดน้ำหนัก กินแบบนี้ถึงจะผอม มีรูปให้ดูด้วย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:16กับ 5 คือวิธีแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่งน้ำหนัก
00:17:21นิ่งนะหมอนึงบอกเลยว่าเกิดได้จากหลาย
00:17:23สาเหตุมากๆ 1 โปรตีนไม่พออย่างที่พูดไป 2
00:17:26If ผิดๆบางคนเข้าจะว่าฉันเข้าใจแล้วว่า
00:17:29ฉันทำ If ถูกจริงๆคุณเ่ะหลุด If ตลอดเวลา
00:17:32โดยที่ไม่รู้ตัวมาก่อนบางคนกินแป้งมาก
00:17:36เกินไปเพราะไม่เข้าใจว่าแป้งเนี่ยดูยังไง
00:17:38เหมาะสมกับนำๆตัวบางคนกินแป้งน้อยเกินไป
00:17:42ตัดแป้งมาตลอดจนระบบเผาผันพังเห็นภาพเ่า
00:17:45นะเพราะฉะนั้นต้องบานพวกนี้ให้ดีแต่ขอแค่
00:17:47ให้มีความรู้นะน้ำหนักนิ่งจะแก้ง่ายนะบาง
00:17:50คนแก้น้ำหนักนิ่งผิดๆสุดท้ายกลับเป็น
00:17:52เริ่มต้นนับ 1 ใหม่แล้วสุดท้ายก็ท้อเพราะ