- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหารจึงยั่งยืนกว่าการอดอาหาร?
- คำตอบ:
- เพราะการอดอาหารทำให้ร่างกายปรับตัวโดยลดอัตราการเผาผลาญพลังงานลง ทำให้กลับมาอ้วนเร็ว แต่ถ้าเข้าใจระบบเผาผลาญและกินอาหารอย่างถูกต้อง ร่างกายจะเรียนรู้ที่จะใช้ไขมันเป็นพลังงาน ทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืนแม้กินอาหารหลากหลาย
เลิกอดอาหารเถอะ วิธีนี้ลด 10 กิโลได้จริง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:31Herฮีโร่นะครับมาสิ่งที่เราจะคุยกันวัน
00:00:34นี้นะครับก็คือเรื่องของวิธีลดน้ำหนัก
00:00:3610-15 ก.นะโดยที่ไม่ต้องอดอาหารนะครับ
00:00:39ทำไมหมอหนึ่งถึงเอาเรื่องนี้มาพูดนะครับ
00:00:41เพราะว่านักเรียนของหมอ 1 นะครับท่านนี้
00:00:43เนี่ยเค้าส่งข้อความมาแล้วบอกว่าเรียนกับ
00:00:46ผมมาเนี่ย 2 ปีใครจะใครที่ติดตามผมมาระยะ
00:00:49นึงจะรู้ว่าผมมีกลุ่มเรียนลดไขมันพิษหุ่น
00:00:51ครั้งสุดท้ายในชีวิตกลุ่ม VIP ถูกมั้ยนะ
00:00:53ครับเรียกได้ว่าเป็นต้นตำรับแรกในการ
00:00:55เริ่มต้นลดน้ำหนักแบบกลุ่มเรียนเลยก็ว่า
00:00:58ได้นะครับช่วยคนลดน้ำหนักมาเป็น 10,000
00:01:0020,000 คนแล้วเนาะอันเนี้ยท่านนี้ก็เป็น
00:01:02หนึ่งในนักเรียนของผมเหมือนกันนะครับเค้า
00:01:04ส่งมาบอกว่าเรียนกับผมมาประมาณ 2 ปีละนะ
00:01:07ครับน้ำหนักลดลดไป 15 กก.แต่ที่หลายๆคน
00:01:09น่าจะอิจฉาแน่ๆนะครับก็เพราะว่าเค้าลดแบบ
00:01:12ชิลสุดๆเลยอยากกินอะไรก็กินไม่ยอมอดเลย
00:01:16ค่ะแสดงว่าคียคียนึงที่หลายๆคนมักจะเข้า
00:01:19ใจผิดในการลดน้ำหนักนะอยากให้ฟังตรงนี้
00:01:21ก่อนนะจะได้รู้ว่าเราจะทำไปทำไมถูกมั้ย
00:01:23บางคนเนี่ยมักจะเข้าใจว่าลดน้ำหนักคืออด