- คำถาม:
- ทำไมการยืดเส้นประสาทจึงควรทำอย่างระมัดระวังในผู้ที่มีอาการปวดร้าวลงขา?
- คำตอบ:
- การยืดเส้นประสาทควรทำอย่างระมัดระวัง เพราะหากมีอาการปวดร้าวลงขาอยู่แล้ว การยืดอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ควรหยุดทันทีหากรู้สึกเจ็บ แต่ถ้าอาการสงบ สามารถทำเบาๆเพื่อช่วยให้เส้นประสาทเคลื่อนไหวดีขึ้นและลดการกดทับ
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:56สำหรับการยืดเส้นประสาทนะครับก็มีข้อควร
00:08:59ระวังอยู่บ้างนะครับหลายๆคนที่อาจจะยังมี
00:09:01อาการปวดร้าวลงขาทำแล้วรู้สึกเจ็บมากขึ้น
00:09:04ก็ให้หลีกเลี่ยงไปก่อนนะครับแต่สำหรับใคร
00:09:06ที่อาการของโรคสงบนะครับก็ลองค่อยๆฝึก
00:09:09ค่อยๆทำนะครับทำให้เส้นประสาทเคลื่อนดี
00:09:11ขึ้นนะครับการกดทับเส้นประสาทของท่านก็จะ
00:09:13ลดลงนะครับ 10 โอเค
00:09:18ต่อไปสลับขากันนะครับสอดเอียดกระดกข้อ