- คำถาม:
- ทำไมการนั่งทำงานนานๆ จึงทำให้เกิดออฟฟิศซินโดรม?
- คำตอบ:
- การนั่งทำงานนานๆ หรือทำกิจกรรมท่าเดิมซ้ำๆ เช่น พิมพ์งานบนคอมพิวเตอร์หรือใช้โทรศัพท์เป็นเวลานาน จะทำให้กล้ามเนื้อและเยื่อพังผืดในบริเวณคอ บ่า และไหล่ตึงตัว จนเกิดการกดทับเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังและอาจนำไปสู่ออฟฟิศซินโดรมได้
ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ออฟฟิศซินโดรม และท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ : EP.15 by พยาบาลใส่ใจ
จากช่อง:พยาบาล ใส่ใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:16ค่ะเครือการปวดกล้ามเนื้อจัดการที่เราใช้
00:00:19งานกล้ามเนื้อมัดเดิมๆซ้ำๆเป็นระยะเวลา
00:00:22นานนะคะอย่างเช่นเวลาเราทำงานค่ะนั่งโต๊ะ
00:00:27คอมพิวเตอร์พิมพ์งานนะคะบางคนทำงานลืมจะ
00:00:31ลืมเปลี่ยนอิริยาบถเลยค่ะทำให้รู้สึกปวด
00:00:34บ่าปวดไหล่ปวดสมัครปวดต้นคอนะคะอันนี้ล่ะ
00:00:38ค่ะเป็นอาการออฟฟิศซินโดมค่ะหรือการนั่ง
00:00:42เล่นโทรศัพท์เป็นเวลานานนะคะสังคมก้มหน้า
00:00:46เสี่ยงต่อการเป็นออฟฟิศซินโดรมเช่นกันค่ะ