- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารแบบคีโตหรืออดอาหารถึงอาจไม่เหมาะกับทุกคน?
- คำตอบ:
- การกินอาหารแบบคีโตหรือการอดอาหาร (intermittent fasting) อาจไม่เหมาะกับทุกคนเพราะหากทำสุดโต่งหรือต่อเนื่องนานเกินไป จะส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น ขาดสารอาหาร ท้องเสีย หรือกรดไหลย้อน และไม่ควรเป็นอาหารหลักตลอดชีวิต เพราะอาจทำให้เกิดภาวะขาดโภชนาการหรือปัญหาสุขภาพระยะยาว
ศาสตร์แห่งการชะลอวัย Anti-aging medicine ที่แท้จริงในมุมมองผม
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:55หนักนะจะต้องมีการกินแบบเอ่อกินคีโตกินวก
00:01:59นะครับกินพวกแิอกิน atkin ต่างๆหรือเปล่า
00:02:03นะครับซึ่งพวกนี้เนี่ยก็คุณหมอทางด้าน
00:02:05antiaging เขาก็จะต้องเรียนด้วยนะครับ
00:02:07แล้วก็จะต้องมีความเข้าใจในแง่นี้นะฮะแต่
00:02:09ปัญหาของอาหารจำพวกทั้งหมดเนี่ยที่พูดมา
00:02:12ทั้งหมดนะครับมันเป็นอาหารที่หนักไปทางใด
00:02:15ทางหนึ่งอาจจะใช้ได้ผลในกรณีบางกรณีแต่
00:02:18ว่าไม่ควรจะเป็นอาหารที่เรากินไปตลอด
00:02:20ชีวิตนะครับเพราะว่ามันจะส่งผลเสียได้นะ
00:02:22ฮะทุกๆอย่างถ้าเราทำอะไรสุดโต่งเนี่ยมัน
00:02:25มีผลเสียเสมอนะครับไม่ว่าเราจะรู้หรือไม่
00:02:27รู้ก็ตามนะครับน่ะเพราะไม่ฉะนั้นเราคงจะ