- คำถาม:
- ทำไมการดูแลสุขภาพโดยรวมถึงการพักผ่อนและการออกกำลังกายจึงช่วยป้องกันโควิด-19?
- คำตอบ:
- การพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ช่วยให้เมตาบอลิซึมของเซลล์ทำงานดีขึ้น ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่แข็งแรง ซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของอาการหากติดเชื้อโควิด-19 หรืออาจไม่มีอาการเลย และช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
"อาหารต้านโควิด" : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:48การดูแลสุขภาพโดยทั่วไปของร่างกายเนี่ย
00:14:51ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกาย
00:14:54การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
00:14:56ค่ะ
00:14:57ให้ร่างกายเนี่ยมีการทำงานหรือเมตาบอลิซึมของเซลล์ที่ดี
00:15:00ในกลุ่มพวกนี้ก็จริงๆแล้วเป็นเบสิกการดูแลสุขภาพที่ทำให้เราห่างไกล
00:15:04ค่ะ
00:15:04จากการติดเชื้อโควิดหรือถ้าเราติดเราก็จะมีอาการน้อยหรือเป็นกลุ่มที่ไม่มีอาการ
00:15:10หรือเราก็สามารถที่จะหายจากโรคได้เร็วขึ้น
00:15:14สำคัญมากๆคุณผู้ชมได้ความรู้เยอะแยะอย่าลืมนำกลับไปดูแลตัวเอง