- คำถาม:
- ทำไมการดูแลลำไส้จึงสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม?
- คำตอบ:
- ลำไส้มีบทบาทสำคัญไม่เพียงแค่ย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันถึง 70% ของร่างกาย สร้างสารเคมีในสมอง เช่น เซโรโทนิน ที่เกี่ยวข้องกับความสุขและการนอนหลับ รวมถึงส่งผลต่อผิวพรรณ ความเครียด และการเผาผลาญพลังงาน
ก๊วนหมอชวนฟัง | ดูเเลสุขภาพให้ดีขึ้น ด้วย Probiotics โดย หมอเพื่อน พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
จากช่อง:ก๊วนหมอมงลง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:00งามจากลำไส้นะคะเพราะฉะนั้นจริงๆแล้วการ
00:02:03ดูแลให้สุขภาพการขับข่ายที่ดีเนี่ยบ่งบอก
00:02:06ไม่เพียงแค่ในเรื่องของระบบลำไส้เท่านั้น
00:02:09นะคะแต่ว่าระบบลำไส้ของเราเนี่ยยังช่วยใน
00:02:12เรื่องของภุมิคุ้มกันนะคะแล้วก็ช่วยใน
00:02:14เรื่องของการสร้างเคมีในสมองที่เรียกสาร
00:02:17ความสุขว่าเซโรโทนินนะคะให้หลับสบายนะคะ
00:02:21เพราะฉะนั้นถ้าใครที่ขับถ่ายดีนะคะส่วน
00:02:24มากแล้วเนี่ยผิวพรรณเราก็จะดีนะคะเบอิการ
00:02:28เผาผาญการควบคุมน้ำหนักก็จะคุมง่ายขึ้น
00:02:31เพราะฉะนั้นจริงๆแล้วลำไส้เนี่ยไม่ได้
00:02:33ช่วยในแค่เรื่องการย่อยอาหารเท่านั้นช่วย
00:02:35ทั้งในการสร้างวิตามินให้กับร่างกายนะคะ
00:02:38ช่วยในเรื่องของความสัมพันธ์การนอนหลับนะ
00:02:41คะช่วยในเรื่องของผิวพรรณด้วยนะคะเพราะ
00:02:44ว่ามันมีความเชื่อมต่อกันระหว่างลำไส้ผิว
00:02:46หนังแล้วก็สมองถ้าทางการแพทย์เราเนี่ยจะ
00:02:49เรียกว่ากัด Brain Skin AIS นะคือความ
00:02:52เชื่อมต่อกันนะคะลำไส้อีกหนึ่งอย่างที่
00:02:55สำคัญคือ
00:02:5670% ของภูมิคุ้มกันร่างกายที่จะฆ่าเชื้อ
00:02:59โรคโลคค่า covid-19 ต่างๆนะคะสร้างจาก
00:03:02ต่อมน้ำเหลืองที่ผนังลำ
00:03:08ไส้ค่ะคุณหมอคะค่ะเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ย
00:03:12วิธีในการหันกลับมาดูคำว่าโปรไบโอติกนี่