- คำถาม:
- การใช้โปรไบโอติกเสริมควรเลือกอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละคน?
- คำตอบ:
- ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีจุลินทรีย์หลายสายพันธุ์ เช่น แลคโตบาซิลัส ไบฟิโดแบคทีเรียม มีปริมาณอย่างน้อย 5,000 ถึง 10,000 ล้านตัวต่อวัน และต้องผ่านกระบวนการเคลือบ (encapsulate) เพื่อให้ทนกรดและอุณหภูมิ ซึ่งช่วยให้จุลินทรีย์ไปถึงลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ก๊วนหมอชวนฟัง | ดูเเลสุขภาพให้ดีขึ้น ด้วย Probiotics โดย หมอเพื่อน พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
จากช่อง:ก๊วนหมอมงลง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:12ละเอียดในในเบื้องต้นของักหรือผลิตภัณฑ์
00:11:15นั้นๆนะคะ 1 คือดูว่าเ่อมันผ่านกระบวนการ
00:11:18ที่เ่อทนทนกรดทนความร้อนนะคะ encapsulate
00:11:22มั้ยนะคะคือเป็นการเคลือบเพื่อให้
00:11:24จุลินทรีย์มีความทนมั้นะคะ 2 คือปริมาณ
00:11:27ต้องถึงอย่างน้อยประมาณ 5,000 - 10,000
00:11:30ล้านตัวต่อวันนะคะ 3 คือถ้าเลือกได้โดย
00:11:33ทั่วไปแล้วถ้ายังไม่ได้มีอาการอะไรเป็น
00:11:35พิเศษนะคะตัเลือกเนี่ยควรเลือกที่มีความ
00:11:38หลากร้ายของสายพันธุ์มีชื่อเยอะๆที่เรียง
00:11:41กันนะคะแบบนี้ก็จะเป็นหลัก 3 อย่างพื้น
00:11:43ฐานในการเลือกค่ะ
00:11:46อือ๋อก็จะมีวิธีการเลือกแล้วก็อาจจะต้อง