- คำถาม:
- การอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องมีผลต่อฮอร์โมนอินซูลินอย่างไร?
- คำตอบ:
- การอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องหรือ intermittent fasting ช่วยให้ร่างกายได้พักจากการถูกกระตุ้นด้วยอินซูลินตลอดเวลา ซึ่งเมื่ออินซูลินถูกกระตุ้นบ่อยๆ จะทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน นำไปสู่โรคเบาหวาน ความดันสูง และโรคหัวใจได้
4 เทคนิค อดอาหาร เผาผลาญไขมัน เร็วสุดๆ (ลดพุง มือใหม่ ลดไขมัน ผอมเร็ว 7 วัน) | คลิปสรุป EP228
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:03ทานอาหารมากกว่าเพื่อให้ร่างกายของเรา
00:01:06เนี่ยได้พักผ่อนได้เว้นว่างจากการที่มี
00:01:09อาหารไปกระตุ้นอินซูลินให้หลังออกมาตลอด
00:01:12เวลาเมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายโดนอินซูลิน
00:01:14กระตุ้นกำลังตลอดเวลานะครับร่างกายก็จะมี
00:01:17ภาวะดื้ออินสุลินเกิดนะครับพวกไขมันสูงนะ
00:01:21ครับความดันสูงโรคหัวใจต่างๆโลกควรนี้แน่
00:01:25นอนนะครับอันตรายมากๆแล้วแล้วก็ตาม
00:01:27อินซูลินกับต้นปุ๊บระบบเผาผลาญไขมันหยุด