ทำไมการดื่มน้ำที่มีความเป็นกรด เช่น น้ำแอปเปิลไซเดอร์วิเนการ์ หรือน้ำมะนาว ก่อนกินบุฟเฟ่ต์จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

เทคนิคการกินบุฟเฟต์ไม่ให้อินซูลินพุ่ง ตั้งแต่ก่อนถึงหลังกิน | Top to Toe EP.78

จากช่อง : THE STANDARD PODCAST