- คำถาม:
- ทำไมการดื่มนมเพียงอย่างเดียวไม่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง?
- คำตอบ:
- การดื่มนมเพียงอย่างเดียวไม่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง เพราะแคลเซียมที่ได้จากนมอาจไม่ถูกดูดซึมไปเก็บในกระดูก หากไม่มีวิตามินดีและวิตามินเค2 ที่ช่วยนำแคลเซียมเข้าสู่กระดูก แถมยังเสี่ยงทำให้แคลเซียมไปสะสมในหลอดเลือดหรือเนื้อเยื่อ กลายเป็นหินปูนอุดตันหลอดเลือดได้
7 สิ่งอันตราย กินบ่อย กระดูกพรุนไว ล้มง่าย กระดูกหัก ติดเตียง | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:30เสริมแต่แคลเซียมดื่มกันแต่นมการกิน
00:00:33แคลเซียมเสริมเพียงอย่างเดียวนอกจากจะไม่
00:00:35ช่วยเรื่องกระดูกบางกระดูกพนกระดูกหัก
00:00:37แล้วยังเสี่ยงไปเป็นหินปูนไปอุดตันในหลอด
00:00:41เลือดในเนื้อเยื่อเส้นเลือดอุดตันนะครับ
00:00:44เสี่ยงเส้นเลือดอักเสบไม่ดีเลยนะครับแล้ว
00:00:47นมล่ะดีมั้ยมีงานวิจัยนึงครับเพื่อนๆครับ
00:00:49ชื่อว่า Milk and Health นะครับเป็นงาน