- คำถาม:
- ทำไมการดื่มชานมไข่มุกถึงอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้?
- คำตอบ:
- การดื่มชานมไข่มุกอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเพราะมีแคลอรี่สูง โดยเฉพาะในปริมาณ 1 ซีซ (ประมาณ 1 แก้ว) ที่มีค่าพลังงานประมาณ 0.6 แคลอรี่ ซึ่งแม้จะดูน้อย แต่หากดื่มบ่อย ๆ จะสะสมแคลอรี่ได้มาก และยังมีน้ำตาลสูง ทำให้เสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคเบาหวาน และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้
High Fiber Blueberries Smoothie : อาหารควบคุมน้ำหนัก [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59มุกเนี่ยเนี่ยถามว่ามีข้อเสียมากขนาดนั้น
00:01:01จริงๆเลยหรออะไรอย่างเงี้ยก็ต้องบอกว่า
00:01:03ถ้าเอาที่ความอ้วนก่อนนะคะ 1 ซีซเนี่ย
00:01:06ประมาณ 0.6 แคลอรี่เพราะฉะนั้นเนี่ย 1
00:01:09ซีซนะครับใช่ 1 ซีซนี่น้อยมากนะครับหมอ
00:01:12ใช่ทีนี้ถ้าสมมุติว่าในกรณีถามว่าถ้าเป็น
00:01:14ไปได้เราก็อยากจะให้ปรับคือเปลี่ยนไปเป็น
00:01:16น้ำเปล่าอ่ะเนาะครับดีที่สุดอ่าอันที่ 2