- คำถาม:
- ทำไมการใช้แก้วทรงสูงในการดื่มเครื่องดื่มจึงช่วยในการควบคุมน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- การใช้แก้วทรงสูงช่วยให้ดูเหมือนมีปริมาตรมากกว่าความจริง ทำให้สมองรู้สึกว่าได้ดื่มเยอะแล้ว จึงลดความต้องการดื่มมากขึ้น ซึ่งเป็นกลไกทางจิตวิทยาที่เรียกว่า “ภาพลวงตา” ช่วยให้ควบคุมปริมาณการดื่มได้ดีขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
High Fiber Blueberries Smoothie : อาหารควบคุมน้ำหนัก [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:51คะแก้วที่เลือกใช้เนี่ยจะเป็นแก้วทรงสูง
00:03:54เวลามองเนี่ยแก้วทรงสูงเนี่ยเราจะไม่มี
00:03:56ความจำเป็นต้องใช้เยอะมันจะดูเยอะอยู่
00:03:58ด้วยตัวมันเองอยู่ละเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้า
00:04:01ใครที่น้ำหนักตัวเยอะแล้วอยากจะลดน้ำหนัก
00:04:03นะคะเลือกจานใบเล็กนะคะเลือกแก้วทรงสูง
00:04:06เป็นการช่วยปลอบใจอันนี้อันนี้เป็นเรื่อง
00:04:09ของเ้าเรียกว่าภาพลวงตานะคะที่จะช่วยเรา
00:04:12นิดนึง
00:04:12[เพลง]