- คำถาม:
- การเปลี่ยนจากน้ำอัดลมธรรมดาเป็นน้ำอัดลมไม่มีน้ำตาลช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- การเปลี่ยนจากน้ำอัดลมธรรมดาเป็นน้ำอัดลมไม่มีน้ำตาลช่วยลดแคลอรีในแต่ละแก้วได้ แต่ในระยะยาวอาจไม่ช่วยลดน้ำหนัก เพราะคนที่เคยติดรสชาติหวานยังคงรู้สึกอยากกินของหวานอยู่ จึงมักไปกินน้ำตาลจากแหล่งอื่นแทน ทำให้ไม่ลดน้ำหนักได้จริง
High Fiber Blueberries Smoothie : อาหารควบคุมน้ำหนัก [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:31แก้วนั้นหรือกระป๋องนั้นแต่ในภาพรวมคือคน
00:01:35ๆนั้นยังคงติดรสชาติหวานยังคถูกต้องก็ยัง
00:01:37คงมีอทคของน้ำตาลอยู่ดีใช่เค้าก็จะไปกิน
00:01:40หวานจากอย่างอื่นแทนอย่างเงี้ยค่ะเพราะ
00:01:41ฉะนั้นในระยะยาวเนี่ยก็ไม่ได้ช่วยในการลด
00:01:44น้ำหนักแต่อันนี้เรากำลังจะมาเปิดทาง
00:01:46เลือกว่าโอเคถ้ายังจำเป็นหรือยังอยากจะ
00:01:49ทานอยู่เราจะทานได้บ้างหรรือเปล่าววันนี้
00:01:51ที่เตรียมมานะครับคุณหมอก็จะมีลูเบอร์รี่