- คำถาม:
- อาหารที่คนเป็นความดันสูงควรหลีกเลี่ยงมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- คนเป็นความดันสูงควรหลีกเลี่ยงอาหารเค็ม เช่น น้ำปลา ซีอิ๊ว ซอสต่างๆ อาหารสำเร็จรูป ของแปรรูป ไส้กรอก ปูอัด แซลมอน หมูยอ หรืออาหารทอดทั้งหลาย เพราะมีเกลือแฝงสูง รวมถึงควรลดน้ำตาล น้ำหวาน น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มหวาน เพราะน้ำตาลทำให้ร่างกายดื้ออินซูลินและทำให้ความดันสูงขึ้น
ความดันสูง ไตวาย เบาหวาน กรดไหลย้อน เพราะอะไร สูงวัยทำไงดี? | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:24อันดับแรกเลยกินเค็มนะฮะคุณจะรูนเติมน้ำ
00:11:29ตาล
00:11:29น้ำปลาซีอิ๊วหรืออะไรแบบนี้มยนะฮะติดเข้ม
00:11:33นะ 1 เลยนะฮะอันที่ 2 คืออาหารสำเร็จรูป
00:11:38กินเยอะมยนะฮะบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกินเยอะ
00:11:41มโจ๊กสำเร็จรูปกินเยอะมยนะฮะหรืออาหาร
00:11:45ไมโครเวฟเนี่ยกินเยอะยพวกนี้เกลือเยอะนะ
00:11:48ครับโอ้โหพวกนี้เกลือเยอะมากนะฮะ 3 นะฮะ
00:11:51คือกินพวกแกงนะฮหรือพวกหมกดองหรืออาหาร
00:11:55กระป๋องเยอะๆเนี่ยพวกนี้ก็เกลือแฝงเยอะนะ
00:11:58ฮะทุกคนนะฮะอันที่ 4 นะความดันห้ามเลยคือ
00:12:02พวกไส้กรอกปูอัดแหนมบาโลน่าซาลามี่ลูก
00:12:06ชิ้นกุนเชียงหมูยอปูอัดนะฮะอ่าเบอร์เกอร์
00:12:11เนื้อลมควันเนื้อแดดเดียวพวกนี้คือเกลือ
00:12:15เยอะมากเป็นเกลือแฝงที่หลายคนไม่รู้นะ
00:12:18ครับแล้วกินไปแล้วความดันมันก็ไม่ลดแล้ว
00:12:20ไตก็เสื่อมนะแล้วมะเร็งก็ชอบนะฮะ 6 นะ