- คำถาม:
- เครื่องดื่มที่ทำจากบลูเบอร์รี่ แครอท โยเกิร์ตธรรมชาติ และน้ำส้มสดมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์เพราะบลูเบอร์รี่และแครอทให้ไฟเบอร์ วิตามินเอ และสารต้านอนุมูลอิสระ โยเกิร์ตธรรมชาติช่วยเสริมระบบทางเดินอาหารด้วยแบคทีเรียดี ส่วนน้ำส้มสดให้วิตามินซี ทำให้เครื่องดื่มนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีความเป็นกรดเล็กน้อยและไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติม
High Fiber Blueberries Smoothie : อาหารควบคุมน้ำหนัก [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:27แครอทเข้าไปมันก็เลยจะทำให้มีความเป็น
00:03:30ขนขึ้นแล้วก็อันนี้ก็จะได้กากใหญ่เพิ่ม
00:03:32ขึ้นด้วยสำหรับตัวผลไม้ที่เลือกใช้อันนี้
00:03:35ก็จะเป็นพวกกลุ่มตระกูลเบอรี่นะคะก็จะมี
00:03:37พวกไวตามินเอเยอะขึ้นนะคะแล้วก็จะมีพวก
00:03:41ของสารต้านอมอิสระนะคะมากขึ้นด้วยเพราะ
00:03:44ฉะนั้นเนี่ยจะใช้อะไรจริงๆใช้ได้หมดนะคะ
00:03:46จะเป็นผลไม้พื้นบ้านของเราก็ได้มีเทคนิค
00:03:49อีกอันนึงนะคะสำหรับคนที่จะดื่มสังเกตนะ
00:03:51คะแก้วที่เลือกใช้เนี่ยจะเป็นแก้วทรงสูง