- คำถาม:
- เราสามารถใช้ผลไม้อื่นแทนบลูเบอร์รี่ในเครื่องดื่มได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- ได้ค่ะ สามารถใช้ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อื่น ๆ ได้ เช่น ลูกหม่อน หรือผลไม้พื้นบ้านอื่น ๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียง เพราะผลไม้เหล่านี้ให้ไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระได้ดีเช่นกัน
High Fiber Blueberries Smoothie : อาหารควบคุมน้ำหนัก [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:09บลูเบอร์รี่นะครับจริงๆถ้าสมมุติเชฟไม่
00:02:11ใช้บลูเบอร์รี่เชฟใช้อะไรได้บ้างั้ยคะ
00:02:13ผลไม้ตบูลเบอร์รี่ใช้ได้เกือบหมดเลย
00:02:15เดี๋ยวผมขอเก็บไว้นิดนึงนะครับคุณหมอใส่
00:02:17ไม่หมดบางคนบอกว่าอุ้ยทำไมทำเยอะจังอัน
00:02:19นี้คือเราทำได้หลายแก้วมากๆนะครับได้เยอะ
00:02:21อันนี้เป็นบ้านเราถ้าเกิดจะใช้เป็นพวก
00:02:23เบอร์รี่ก็ได้นะคะมาเบอรี่ลูกหม่อนหได้
00:02:26อันนี้แครอท 12 อันนะครับค่ะเป็นเบี้
00:02:29แครอทแครอทนะครับ 12 เพิ่มไฟเบอร์นิดนึง