- คำถาม:
- ทำไมการจัดสภาพแวดล้อมในบ้านจึงสำคัญสำหรับผู้สูงวัย?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการเคลื่อนไหวลดลง บ้านที่ไม่ปลอดภัยหรือจัดวางไม่เหมาะสม เช่น มีบันไดสูงหรือแสงสว่างน้อย อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย จึงควรเตรียมพื้นที่ใช้ชีวิตที่เอื้อต่อการเคลื่อนไหวและปลอดภัย
เตรียมตัวเตรียมใจ กับวิธีรับมือวัยเกษียณ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:44ของการเตรียมที่อยู่อาศัยครับเออนี่เล็กๆ
00:21:47นึกไม่ออกนะคะและที่สำคัญนะสำคัญนะครับ
00:21:50เพราะว่าถ้าเราได้อยู่ในที่ที่แบบบ้านเรา
00:21:55รู้สึกปลอดภัยบ้านเราค่อนข้างเอื้อเพื้อ
00:21:58ต่อสุขภาพเราอยู่ดีมีอะไรก็ตามพวกนี้ครับ
00:22:01ใจจะรู้สึกปลอดภัยที่สำคัญคือต้องบอกนี้
00:22:04ครับและคนในระหว่างที่ใช้ชีวิตเนี่ยมักจะ
00:22:07ไม่ค่อยให้ความสำคัญกับเรื่องการทำความ
00:22:09สะอาดจะแจ้งบ้านถ้าเราสังเกตเนอะบางทีเรา
00:22:12ไปบ้านผู้สูงวัยล่ะคนหรือว่ากันเลยคนนะ
00:22:14ครับบ้านรกมากบ้านรกมากนั่นเป็นเพราะว่า
00:22:17ในช่วงชีวิตเขาอาจจะเป็นตั้งแต่วัยหนุ่ม
00:22:19แล้วก็ตามเนี่ยเขาอาจจะสนใจเรื่องนอกบ้าน
00:22:21มากกว่าสนใจเรื่องงานสนใจเรื่องสังคมข้าง
00:22:24นอกหมายความว่าบ้านเป็นที่จะหัวนอนยังนอน
00:22:26อย่างเดียวอะไรก็ตามก็เอากลับมาหมกๆที่
00:22:29บ้านนะครับมันจะเป็นว่าเขาไม่ได้จัด
00:22:31เตรียมสภาพแวดล้อมที่ดีให้ตัวเองในตอนที่
00:22:33มันจะต้องมาอยู่ที่นี่ประจำหรืออยู่ยาวๆ
00:22:35เพราะฉะนั้นเรื่องการจัดสถานที่ไม่ว่าจะ
00:22:38เป็นห้องน้ำนะครับเรื่องบันไดการเดินขึ้น
00:22:40ลงบางทีเราจะต้องเตรียมเรื่องเกี่ยวกับ
00:22:42การพักพี่เรียกว่าการใช้ชีวิตด้านล่าง
00:22:45หรือบ้านชั้น 1 เนี่ยเป็นๆเลยเพราะว่าพระ
00:22:48จุดหนึ่งที่เราเริ่มแก่ตัวไปเนี่ยถ้าเรา
00:22:50เตรียมไม่ทันนะจะยกของหนักจะย้ายของอะไร
00:22:53ชั้นล่างในวันที่ไม่ทันผมว่าเราเตรียมมา
00:22:55ล่วงหน้าสักนิดนึงให้มันพอขยับได้หรือว่า
00:22:57เตรียมให้แบบนะพอจะอยู่ข้างล่างได้
00:23:00คือเรื่องแสงสว่างเพราะว่านาโกะต่อไปแก่
00:23:02ปั๊บเราก็จะสายตาฟางจะเริ่มมองไม่เห็นตอน
00:23:06นี้เริ่มแล้วมันไม่ต้องรอตอนไหนใครครับ
00:23:08ว่าไงก็อาจจะต้องมีแสงสว่างปิดไฟให้เหมาะ
00:23:11สมแล้วก็พยายามตกแต่งบ้านผมรู้สึกว่าการ
00:23:14ตกแต่งบ้านให้รู้สึกว่าเรานั่งอยู่แล้ว
00:23:16รู้สึกมีความสุขในการได้นั่งตรงนั้นนี้
00:23:18สำคัญนะถ้าไม่งั้นจะเกิดอย่างที่บอกครับ
00:23:20บ้านเรารกบ้านเรามืดบ้านเราเติมมีแต่ของ
00:23:24ระเกะระกะพื้นที่ในการพักผ่อนหย่อนใจมา
00:23:27น้อยเนี่ยครับมันก็หมายความว่าในการอยู่
00:23:29อย่างนั้นมันก็จะทำอะไรไม่ค่อยเยอะไม่
00:23:31ค่อยมีความสุขแต่ถ้าเราจะแจ้งสภาพแวดล้อม
00:23:34ให้เอื้อต่อการใช้ชีวิตแล้วก็รู้สึกมี
00:23:35ความสุขมีกิจกรรมตรงนั้นแล้วก็ตามที่เรา
00:23:38สามารถอยู่ได้ไม่ว่าจะเป็นการจัดทีวีจัด
00:23:41แบบเครื่องดนตรีที่ชอบเล่นดนตรีเนาะจัด
00:23:43มุมศิลปะมุมอ่านหนังสือรวมดูต้นไม้แล้ว
00:23:45แต่ถ้าจะได้ดีการอยู่ในบ้านได้รู้สึกมี
00:23:48ความสุขป้องกันทั้งหมดทั้งมวลเนี่ยครับ
00:23:50คือ 5 อย่างก็ตัวนี้อีกรอบเนอะมีเรื่อง