- คำถาม:
- ทำไมการเตรียมตัวล่วงหน้าก่อนเกษียณจึงสำคัญสำหรับสุขภาพจิต?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อไม่มีงานให้ทำ ความสนใจที่เคยมีในงานจะหายไป ทำให้รู้สึกว่างเปล่า เหงา หรือตั้งคำถามกับความหมายของชีวิต ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือภาวะหมดหวังได้
เตรียมตัวเตรียมใจ กับวิธีรับมือวัยเกษียณ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:05ตอนทำงานมันมีสิ่งที่แบบเราจะเอาใจไปสนใจ
00:00:10พอจะเอาใจไปสนใจปั๊บเราจะไม่ค่อยคิด
00:00:12เรื่องตัวเองหรอกเราจะกินเรื่องงานที่เรา
00:00:14กำลังทำเท่านั้นความฟุ้งซ่านจะไม่ค่อยมี
00:00:16ครับเพราะจุดหนึ่งที่เกษียณหรือว่าเรามี
00:00:18เหตุอะไรก็ยังไม่ต้องอยู่ทำงานมึงกลาย
00:00:20เป็นว่าสิ่งที่เราจะเอาใจไปวางมันหายไป
00:00:23แล้วกลับไปอยู่กับความตัวเดียวอาจจะเป็น
00:00:25การอยู่กับที่บ้านๆที่อยู่กับความที่แบบ
00:00:27บ้างเปล่าสมมติถ้าเกิดเป็นคนอยู่คนเดียว
00:00:29แต่เป็นว่าในบ้านนั้นไม่เหลือใครแม้
00:00:32กระทั่งความสำเร็จอะไรก็ตามที่มันจะย้อน
00:00:33กลับมาก็ไม่มีเพราะว่าไม่รู้จักแต่สร้าง
00:00:35ผลงานอะไรบางทีพวกนี้มันจะทำให้เกิดความ
00:00:38ฟุ้งซ่านขึ้นมาแล้วตั้งคำถามว่าโดยทำไม
00:00:40ชีวิตเป็นอย่างนี้ชีวิตมีความหมายอย่างไร
00:00:42ต้องอยู่ต่อเพื่ออะไรเนี่ยครับ
00:00:45ฟังทุกเรื่องสุขภาพอัพเดททุกโรคไทยฟังราย