- คำถาม:
- ทำไมการขาดวิตามินดีและแคลเซียมจึงทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไป?
- คำตอบ:
- การขาดวิตามินดีและแคลเซียมทำให้มวลกระดูกอ่อนแอลง นำไปสู่ภาวะกระดูกพรุน ทำให้ร่างกายตัวเล็กลง หลังค่อม หรือหดตัว และเพิ่มความเสี่ยงในการหักกระดูกแม้ล้มเบาๆ
หยุด 3 พฤติกรรมนี้ ถ้าไม่อยาก ‘ป่วยซ้ำ–หน้าเหี่ยว–ร่างพัง’ ไวกว่าคนอื่น
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:05คือการก็คือร่างกายที่ขาดวิตามินดีและ
00:13:12แคลเซียมมันมีเหตุผลเดี๋ยวหมอเฟิร์นในที่
00:13:15ไปจะบอกว่าเวลาคนเราอายุเพิ่มขึ้นเพิ่ม
00:13:19ขึ้นทุกวันการที่เราสังเกตเห็นคุณลุงคุณ
00:13:24ป้าปู่ย่าตายายมีรูปร่างที่เปลี่ยนไปจาก
00:13:29เดิมถือว่าเนี่ยอันตรายแล้วนะเพราะมัน
00:13:33เป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกความแก่ที่เห็น
00:13:38ได้ชัดเจนมากเพราะอะไรเพราะรูปร่างหรือ
00:13:41บุคลิกของคนเราเมื่อเปลี่ยนไปมันมีสาเหตุ
00:13:45เปลี่ยนไปยังไง
00:13:47จะอธิบายอย่างงี้พูดง่ายๆก็คือเมื่อร่าง
00:13:49กายของเราขาดสารอาหารบางอย่างอย่าง
00:13:53วิตามินดีกับ
00:13:55แคลเซียม 2 อย่างเนี้ยเป็นสารอาหารที่
00:13:59สำคัญต่อความแข็งแรงของมวลกระดูกของคุณ
00:14:03สำคัญ
00:14:04ต่อความหนาแน่นภายในกระดูกของคุณซึ่งถ้า
00:14:10สิ่งนี้ขาดหายไปก็จะนำไปสู่โรคร้ายอย่าง
00:14:13พวกกระดูกพุน
00:14:16บางคนมีผู้สูงอายุในบ้านล้มนิดหน่อยล้ม
00:14:19เบาๆเองกระดูกข้อมือหักแล้วเจอบ่อยมากคือ
00:14:23ล้มแล้วจะเอามือไปยันไม่ยันตัวเองข้อมือ
00:14:27หักแบบเนี้ยเสี่ยงแล้วนะให้คุณรู้ไว้เลย
00:14:30ว่าเป็นสัญญาณว่าคนผู้นั้นอาจมีภาวะขาด
00:14:34วิตามินดีและแคลเซียมได้สังเกตง่ายๆคนที่
00:14:39มีภาวะขาดวิตามินเหล่าเนี้ยยิ่งอายุเพิ่ม