- คำถาม:
- การดูแลพฤติกรรมการกิน การนอน และอารมณ์ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินอาหารดี การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และควบคุมอารมณ์ให้ดีจะช่วยให้ตับเก็บเลือดได้ดี ไตผลิตสารจริงได้เพียงพอ และปอดดูแลพลังชีได้ดี ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
ระวังนิสัยเล็กๆ ที่ทำร้ายสุขภาพ อยากภูมิคุ้มกันดีต้องรีบฟัง! | เกลาแก้โรค EP.3 @DrKan_muzitang
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:20ดูแลอารมณ์ได้ดีสัมพันธ์กับการนอนที่ดีก็
00:27:23ทำให้ภูมิคกันของเราฟื้นฟูขึ้นมาขออีกอัน
00:27:25นึงก็คือมมก็คือการกินถ้าเกิดว่าเราอ่ะ
00:27:28เป็นคนที่มีนิสัยคิดมากมากๆวิตกกังวลนะคะ
00:27:31จะกินอันดีหรือจะกินอันดีหรือว่าคิดมาก
00:27:33ทุกเรื่องคิดมากทุกเรื่องอาการเจริญอาหาร
00:27:36ของเราจะแย่ลงความเจริญอาหารก็คือถ้าเกิด
00:27:39ว่าเราทานอาหารเข้ามากระเพาะย่อยเก่งม้ำ
00:27:41ดุดซึมเก่งเราจะผลิตพลังชีพและเลือดได้พอ
00:27:43พลังชีและเลือดนี้ไปเลี้ยงหัวใจแล้วปอด
00:27:45อ่ะภูมิคุมกันของเราก็จะแข็งแรงแต่พอเรา
00:27:47คิดมากปุ๊บกพอก็ย่อยไม่ดีมมก็ดูดซึมไม่ดี
00:27:50ก็ไม่มีพลังงานไปเปลี่ยนเป็นพลังชีพและ
00:27:53เลือดปอดได้รับพลังชีพไม่พอหัวใจได้รับ
00:27:55เลือดไม่พออ่ะภูมิคการเราก็จะตุกได้ง่าย
00:27:58กลับกันถ้าเกิดว่าคนกินเยอะเกินไปอีกมัน
00:28:00หนักเกินไปเขาก็ไม่มีแรงในการไปเผาผลา