- คำถาม:
- วิตามินซีช่วยชะลอความแก่ได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดโอกาสป่วยและแก่เร็ว โดยเฉพาะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง ทำให้ผิวหนังยืดหยุ่น ลดริ้วรอยและตีนกา ช่วยให้ดูหน้าเด็กกว่าวัย
หยุด 3 พฤติกรรมนี้ ถ้าไม่อยาก ‘ป่วยซ้ำ–หน้าเหี่ยว–ร่างพัง’ ไวกว่าคนอื่น
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:29ขอบคุณค่ะจาก YouTube ข้อ 1 อ่ะแอบเฉลย
00:06:32แล้วข้อ 1 ก็
00:06:33คือกินวิตามินซีอย่างสม่ำเสมอข้อนี้จะ
00:06:38ช่วยลดโอกาสที่คุณจะป่วยแล้วก็แก่เร็วได้
00:06:42เพราะอะไรหลายคนอาจจะยังไม่รู้นะหลายคน
00:06:46แน่นอนเรียนมารู้ว่าวิตามินซีเนี่ยถ้ากิน
00:06:50สม่ำเสมอแล้วไม่ขาดจะช่วยป้องการโรคเลือด
00:06:53ออกโรคเลือดออกตามไรฟันได้หรือวิตามินซี
00:06:57เนี่ยเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระให้กับ
00:07:00ร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยมเลยแต่หมอเฟิร์น
00:07:03ขอเน้นตรงนี้ถึงกลไกกลไกนึงของวิตามินซี
00:07:06เกี่ยวกับผิวหนังของเราทั้งร่างกายโดย
00:07:09เฉพาะใบหน้าของเราเนี่ยเพราะอะไรเพราะ
00:07:11สัญญาณของความแก่ที่ชัดที่สุดเลยนะก็คือ
00:07:16การที่เรามีผิวที่เริ่มเหี่ยวมีริ้วรอยมี
00:07:21ตีนกาเวลายิ้มเวลาหัวเราะอย่างเงี้ยอ่า
00:07:24อันนี้คือสัญญาณที่ชัดมากๆซึ่งสิ่งนี้
00:07:28ปฏิเสธไม่ได้ว่ามันเกิดจากการที่ร่างกาย
00:07:31ของเราสังเคราะห์หรือผลิตคอลลาเจนในชั้น
00:07:34ผิวข้างในเนี่ยน้อยลงตามวัยคุณลองดูภาพ