- คำถาม:
- ทำไมการกินโยเกิร์ตจึงดีต่อกระดูก?
- คำตอบ:
- โยเกิร์ตช่วยเสริมกระดูกได้เพราะมีโปรไบโอติกที่ช่วยย่อยแลคโตส ทำให้คนที่แพ้นมย่อยได้ดีขึ้น และยังมีแคลเซียม โปรตีน และวิตามิน K2 ที่ช่วยนำแคลเซียมไปยังกระดูก
กินดี กินถูก กระดูกไม่พรุน | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:46กินโยเกิร์ตแทนอืเพราะโยเกิร์ตมันคือนม
00:20:51ที่มีการเติมโปรไบโอติกะแล้วพอมันเติม
00:20:54โปรไบโอติกเข้าไปปุ๊บโปรไบโอติกเนี่ยมัน
00:20:56มีเอนไซม์แลคเตสมาย่อยแลคโตสค่ะแล้วเราจะ
00:20:59กินโยเกิร์ตก็ได้อ่าบางคนผู้สูงอายุเนี่ย
00:21:02จะมีปัญหาแลสอนเยอะนะอันนี้คือเป็นปัญหา
00:21:06ที่ไม่ใช่แพ้นะถ้าแพ้เนี่ยคือแพ้โปรตีนใน