- คำถาม:
- อาหารชนิดไหนช่วยลดไขมันเกาะตับได้ดี?
- คำตอบ:
- อาหาร 5 ชนิดที่ช่วยลดไขมันเกาะตับได้แก่ ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำปลี ผักกาด บล็อคโคลี่ น้ำมันมะกอกแบบ Extra Virgin Olive Oil กระเทียม อโวคาโด และเห็ด เพราะทั้งหมดนี้มีสารที่ช่วยดีท็อกซ์สารพิษในตับและส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน
ตับแข็ง ไขมันเกาะตับ รักษา ยังไง กินอะไรช่วยได้ และ 5 อาหารล้างพิษที่ตับ | EP362
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:31เรามาดูกันว่าอาหาร 5 ชนิดที่จะช่วยลด
00:04:34ภาวะไขมันเกาะตับนั้นมีอะไรบ้างครับอาหาร
00:04:38ชนิดที่หนึ่งนะครับผมบอกเลยหาง่ายมากๆ
00:04:41ครับนั่นคือผักตระกูลกะหล่ำนั่นเองนะครับ
00:04:45พักตระกูลกะหล่ำมีอะไรบ้างนะครับเยอะมาก
00:04:47เลยนะครับไม่ว่าจะเป็นกะหล่ำปลีผักกาด
00:04:49บล็อคโคลี่เทลนะครับมีเยอะมากเลยถามว่า
00:04:54ทำไมครับในพวกผักกะหล่ำพวกนี้นะครับผัก
00:04:58ตระกูลกะหล่ำเนี่ยจะมีมีสารนะครับที่ช่วย
00:05:02เขาเรียกว่าดีท็อกซิฟายนะครับก็คือลดสาร