- คำถาม:
- ทำไมการกินแคลเซียมอย่างเดียวจึงไม่ช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า?
- คำตอบ:
- การกินแคลเซียมอย่างเดียวไม่เพียงพอ เพราะแคลเซียมต้องถูกดูดซึมและนำไปใช้ในกระดูกได้จริง ซึ่งต้องอาศัยวิตามิน K2 และโปรตีนที่เหมาะสม ถ้าไม่มีสารเหล่านี้ แคลเซียมอาจไม่ไปสะสมในกระดูกและอาจตกค้างในร่างกาย
ปวดข้อ ปวดเข่า กระดูกพรุนดีขึ้นใน 1 เดือน กินสูตรนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:28เข่าประเด็นคือกินอะไรให้แคลเซียมที่เรา
00:13:33กินเข้ามามันไปอยู่ในกระดูกของเราอันนี้
00:13:37สำคัญที่สุดอ่าถ้านี้เป็นความรู้ใหม่นะ
00:13:41ครับฝากแชร์ให้หน่อยแล้วชอบมยชอบความรู้
00:13:44ใหม่ๆแบบลึกๆแบบเข้าใจง่ายๆมถ้าชอบพิมพ์
00:13:47มาบอกหน่อยนะครับว่าชอบหมูอักษรเข้าใจ
00:13:50ง่ายนะครับแล้วอะไรล่ะกินแล้วช่วยร่างกาย
00:13:55ดูดซึมแคลเซียมกินแล้วช่วยให้กระดูกคุณ