- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารธรรมชาติถึงสำคัญต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การกินอาหารธรรมชาติช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และโรคหัวใจ เพราะอาหารเหล่านี้มีสารอาหารครบถ้วน ไม่มีสารเคมีหรือสารปรุงแต่งที่เป็นอันตราย รวมถึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี
เคล็ดลับอายุยืน 111 ปี จากคุณยายที่ แข็งแรงจนวันสุดท้ายของชีวิต | หมอท๊อป 567
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:19ค่อยเป็นโรคคุณยายเนี่ยไม่รู้จักอาหารขยะ
00:12:23่ะแกอยู่ต่างจังหวัดน่ะนะฮะแล้วก็อาหาร
00:12:26ขยะหมายความว่าอะไรคือจังฟต่างๆโปเศสฟู้
00:12:29ต่างๆนะฮะอาหารที่อยู่ในหีบห่อถุงต่างๆแก
00:12:32กินแต่อาหารธรรมชาติอ่ะแล้วแกก็ทำอาหาร
00:12:35กินเองเสมอแกกินอาหารที่แกรู้จักอ่ะหมู
00:12:38เห็ดเป็ดไก่ข้าวกินได้ไม่ได้มีปัญหาผัก
00:12:41กินได้หมูเห็ดเป็ดไก่คาร์โบไฮเดรตกินได้
00:12:43ไม่ได้มีปัญหาแต่เป็นอาหารธรรมชาติเนื้อ
00:12:45สัตว์กินได้เป็นอาหารธรรมชาติน้ำผึ้งกิน
00:12:48ได้เป็นอาหารธรรมชาติแต่กินไม่ได้เยอะกิน
00:12:50ตามฤดูกาลผลไม้กินได้กินตามฤดูกาลไม่ใช่
00:12:54ทุเรียนกินได้มั้ยกินได้กิน 12 เดือนเลย
00:12:57เดี๋ยวนี้ทุเรียนมี 12 เดือนมะม่วงมี 12
00:12:59เดือนเออเบาหวาน 12 เดือนไปเลยนะครับแล้ว
00:13:02แกก็มีสวนผักเล็กๆด้วยแกปลูกผักออร์แกนิค
00:13:05กินเองซึ่งผมว่ามันก็เจ๋งดีนะผมเคยปลูก
00:13:07ผักกับลูกที่บ้านกระรอกกินหมดเลิกสรุป
00:13:10ซื้อกินเหมือนเดิมแต่ขอเป็นออร์แกนิคก็ดี
00:13:13นะฮะแล้วแกก็อ่านมแกก็ดื่มนะครับก็เป็นนม
00:13:17จากธรรมชาติก็โอเคนะครับไม่ได้มีปัญหา
00:13:19อะไรแกเน้นอาหารที่เป็นแบบเ้าเรียกว่าดี
00:13:22ต่อสุขภาพจริงๆเป็นอาหารธรรมชาติมีคุณภาพ
00:13:25นะครับแล้วแกเล่นโยคะทุกเช้าติดต่อกัน 50
00:13:28ปีผมว่านี่คือคือขี่เลยนะตื่นแต่เช้าออก