- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสมถึงทำให้ร่างกายเครียด?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่ไม่เหมาะสม เช่น กินมากเกินไป หรือกินชนิดที่ไม่สมดุล จะทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักขึ้น โดยเฉพาะอินซูลินต้องทำงานหนักเพื่อควบคุมน้ำตาล ซึ่งนำไปสู่ภาวะเครียดของร่างกายและกระตุ้นฮอร์โมนคอร์ติซอลให้เพิ่มขึ้น
EP14 คุยกับหมอภทร ตอน กินแบบ LCHF ต้องทำความรู้จักกับฮอร์โมนตัวพ่อ อินซูลิน King of Hormone ให้ดีดี
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:10:58ขึ้นหรือเด่นจากอะไรบ้างการกินผิดๆร่าง
01:11:02กายมันเครียด
01:11:04ผิดปริมาณผิดชนิดผิดสัดส่วนปรุงไม่เป็นนะ
01:11:08เวลามีกินในการกินไม่ถูกต้อง
01:11:12อันนี้ร่างกายเครียดนะแต่วันสองวันก็อาจ
01:11:16จะไม่เครียดแต่ถ้าคุณทำเป็นเดือนแล้ว
01:11:19เดือนเล่าเดือนแล้ว
01:11:22ไม่รอดฮะอ้าวเรื่องเลยนะเออนะ
01:11:28เพราะว่าคอร์ติซอลมันเป็นฮอร์โมนที่เขาจะ
01:11:30มาเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้าน
01:11:32พฤติกรรม