- คำถาม:
- ทำไมการกินมื้อเย็นที่มีคาร์โบไฮเดรตมากถึงไม่แนะนำ?
- คำตอบ:
- การกินคาร์โบไฮเดรตในมื้อเย็นจะกระตุ้นอินซูลินในช่วงที่ร่างกายมีความไวต่ออินซูลินต่ำ ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดผันผวน อาจนำไปสู่อาการหลับไม่หลับ หรือภาวะน้ำตาลต่ำในตอนเช้าได้
EP14 คุยกับหมอภทร ตอน กินแบบ LCHF ต้องทำความรู้จักกับฮอร์โมนตัวพ่อ อินซูลิน King of Hormone ให้ดีดี
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:44:56ร่างกายเขาสะอาดตับก็สะอาดลำไส้ก็สะอาด
01:44:59esr นี้เขาวัดวัดการอักเสบโดยรวมเหรอ
01:45:02ครับพี่หมอเป็นการอักเสบโดยรวมทั่ว All
01:45:05ทั่วร่างกาย
01:45:06สมมุติว่าถ้าปวดหัวเนี่ย
01:45:09esr ก็สูงได้เจ็บข้อเจ็บเข่าปวดกล้าม
01:45:14เนื้ออ่าอะไรไอ้นู้นไอ้นี่อักเสบเป็นสิว
01:45:19อะไรอย่างเงี้ยขึ้นหมดแล้ว
01:45:21เนี่ยมันมีเมนส์มันมีการลอกหลุดของเซลล์
01:45:24เยื่อบุโพรงมดลูกเอ่อคือผู้หญิงอ่ะมัน
01:45:29อักเสบง่าย
01:45:31กับผู้ชาย
01:45:33หน่อยเป็นประจำด้วยทุกเดือน
01:45:40แต่ค่าเข้าออกมาดีดีมาก
01:45:45มันโชว์จากผลแล้ว
01:45:51แต่ก็ไม่ได้ไปตอบอะไรหรอกครับเพราะว่ามัน
01:45:54มันต้องมันต้องคุยครับมันต้องคุยมันต้อง
01:45:57คุยอันนี้มันจะต้อง
01:46:00จะต้องเข้าใจไปเฉยๆ