- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดภาวะดื้อสุรินทร์ (Insulin Resistance)?
- คำตอบ:
- ภาวะดื้อสุรินทร์เกิดจากการกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงและไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน ทำให้อินซูลินต้องทำงานหนักตลอดเวลาจนเซลล์เริ่มไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน ซึ่งนำไปสู่การสะสมไขมันและโรคเรื้อรังต่างๆ
EP14 คุยกับหมอภทร ตอน กินแบบ LCHF ต้องทำความรู้จักกับฮอร์โมนตัวพ่อ อินซูลิน King of Hormone ให้ดีดี
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:12:55เพราะว่ามนุษย์เนี่ยธรรมชาติสร้างขึ้นมา
01:12:58คือให้ลงน้ำหนักที่ขา 2 ข้างนะ
01:13:03ถ้าเรานั่งปุ๊บเนี่ยน้ำหนักมันจะมีโหลด
01:13:05ที่หลังที่หลังส่วนล่างกระเบนเหน็บแล้วก็
01:13:08ที่ก้นมันผิดธรรมชาติ
01:13:18[เพลง]
01:13:23ไม่รู้ว่ามีการหลอกกำลังการบนกลางล่าง
01:13:27มีการปรับมาปรับสมดุลกล้ามเนื้อ
01:13:32คอบ่าไหล่
01:13:35แล้วก็ภูมิ
01:13:38จะเดินอะไรต่างๆเนี่ยให้ก็ให้ทำหลังอาหาร
01:13:45อดอาหารอย่างไม่เหมาะสมนะฮะ
01:13:48แล้วมื้อเย็นเนี่ยจะเป็นนี้มื้อที่มีผล
01:13:51ต่อฮอร์โมนเครียดมากที่สุดคือมื้อเย็นถ้า
01:13:55เรากินถูกเนี่ย
01:13:56อินซูลินเนี่ยเขาก็มาของเขาอยู่แล้วนะ
01:13:59แต่มื้อเย็นเนี่ยฮอร์โมนเครียดไม่ควรจะมา
01:14:01เพราะถ้าฮอร์โมนเสี้ยนมามื้อเย็นเนี่ยคุณ