- คำถาม:
- ทำไมการกินวิตามิน B6 ในปริมาณสูงจึงอาจทำให้เกิดอาการชาที่ปลายมือปลายเท้า?
- คำตอบ:
- การรับประทานวิตามิน B6 ในขนาดสูงมาก เช่น 300-500 มิลลิกรัมต่อวัน เป็นเวลานานต่อเนื่อง 1 เดือนขึ้นไป อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบประสาท ส่งผลให้เกิดอาการชา หรือเหน็บยิบ ๆ ที่ปลายมือปลายเท้าได้
กินวิตามิน C วิตามิน B เยอะ เสี่ยงได้ของแถม | เปิดตู้ยา
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:44ถ้าเรารับประทานในขนาดที่สูงมาก
00:06:47คำว่าสูงมากในที่นี้นี่ ต้องเป็นหลักร้อยนะครับ
00:06:50เช่น อาจจะ 300 มิลลิกรัมต่อวัน
00:06:52500 มิลลิกรัมต่อวัน
00:06:54และที่สำคัญคือ ต้องรับประทานติดต่อกัน เป็นเวลานานด้วย เช่น
00:07:00รับประทานติดต่อกัน 1 เดือนขึ้นไป
00:07:03เราพบว่า การรับประทานวิตามิน B6 ในขนาดสูงติดต่อกันนี่ครับ
00:07:07อาจจะทำให้เกิดอาการปลายมือปลายเท้าชา
00:07:11หรือบางคนเป็นเหน็บ เหน็บยิบ ๆ ยิบ ๆ นี่ครับ
00:07:14เป็นง่ายขึ้นนะครับ
00:07:15เพราะฉะนั้น ก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมาได้
00:07:18เพราะว่าปกติแล้วนี่ วิตามิน B6 ค่ะ