- คำถาม:
- ค่า RDI คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไรต่อการรับประทานวิตามิน?
- คำตอบ:
- RDI ย่อมาจาก Recommended Daily Intakes หรือปริมาณสารอาหารที่ควรได้รับต่อวันตามคำแนะนำของไทย (Thai RDI) ซึ่งช่วยกำหนดปริมาณวิตามินที่เหมาะสมต่อร่างกาย เพื่อป้องกันภาวะขาดหรือเกินที่อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ
กินวิตามิน C วิตามิน B เยอะ เสี่ยงได้ของแถม | เปิดตู้ยา
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:53ซึ่งเราเรียกอันนี้ว่า Thai RDI
00:02:57Thai RDI
00:02:59ใช่ค่ะ Thai RDI
00:03:01RDI ย่อมาจาก Recommended Daily Intakes
00:03:06แปลเป็นภาษาไทยง่าย ๆ ครับ
00:03:08ก็คือปริมาณสารอาหารที่ร่างกายต้องการต่อวัน
00:03:14เรามาดูประโยชน์ของวิตามินเหล่านี้ กันอย่างละเอียดนะครับอาจารย์แพร์