- คำถาม:
- ทำไมการกินมื้อเช้าให้ครบถ้วนจึงสำคัญต่อการควบคุมคอเลสเตอรอล?
- คำตอบ:
- การกินมื้อเช้าให้ครบถ้วนช่วยตั้งระบบการทำงานของร่างกายให้เริ่มต้นอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ระบบย่อยดีขึ้น ลดความอยากกินมื้อดึก และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการลดคอเลสเตอรอล
4 วิธีลดคอเลสเตอรอลด้วยตัวเอง
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:28ช่วยนะคะสุดท้ายก็คือไม่อดมื้อเช้าแล้วก็
00:21:32อยากกินมื้อดึกบ่อยจนเกินไปอันนี้สำคัญ
00:21:35มากๆเพราะมันจะช่วยในเรื่องของการปรับ
00:21:37ระบบการทำงานปรับสมดุลของตัวเองค่ะให้มัน
00:21:41เสถียรคนที่กินมื้อเช้าได้ดีนะคะ
00:21:45จะทำให้ทุกอย่างดีระบบย่อยดีเป็นการติด
00:21:50กระดุมเม็ดแรกที่ดีมากแล้วมันทำให้เราไม่
00:21:52กินมื้อดึกเองอัตโนมัติด้วยซ้ำนะคะแต่ใน
00:21:55ยุคปัจจุบันเนี่ยเข้าใจมากบางทีเราทำงาน
00:21:57ออฟฟิศเราอาจจะพูดเชื่อมประโยคของคน