- คำถาม:
- ทำไมการกินเกินใช้ถึงทำให้คอเลสเตอรอลสูง?
- คำตอบ:
- การกินเกินใช้หมายถึงการบริโภคพลังงานมากกว่าที่ร่างกายต้องการ ทำให้ไขมันส่วนเกินสะสมในร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานอย่างเพียงพอ เช่น ทำงานในห้องแอร์หรือไม่ออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญไขมันได้ทัน ส่งผลให้คอเลสเตอรอลสูงขึ้น
4 วิธีลดคอเลสเตอรอลด้วยตัวเอง
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:47ปัจจัยที่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงค่ะ 1
00:05:51อันนี้สำคัญมากแรงเกินตัวเองตลอดเลยกิน
00:05:53เกินใช้ค่ะคือแน่นอนกินจุใช่เลยนะคะการ
00:05:57กินจุคืออะไรคือกินเยอะอ่ะแบบโห
00:05:59กินกินเยอะมากกว่าใช้อันนี้มันก็เกิดไข
00:06:03มันที่มันเป็นส่วนเกินเยอะแน่นอนแต่ใน
00:06:06ปัจจุบันนี้แสดงว่าบางทีมันไม่ได้มาจาก
00:06:10การแบบกินจุแล้วอ่ะมันมาจากการที่บางที
00:06:13เราทำงานจนลืมกินหรือเราอดอาหารนานเกินไป
00:06:17นะคะแล้วมันทำให้ในมื้อต่อไปของเราอ่ะเรา
00:06:20กินเยอะ
00:06:21เกินไปนะคะทำงานแบบเขาเรียกว่าอะไรเนี่ย
00:06:26มันมันมาจากตรงนี้ด้วยแล้วก็การกินอาหาร
00:06:29ที่ใช้พลังงานสูงค่ะแต่ด้วย Nature การทำ