- คำถาม:
- ทำไมการกินผักและผลไม้จากธรรมชาติจึงช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและสมองตีบ?
- คำตอบ:
- การกินผักและผลไม้จากธรรมชาติช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและสมองตีบ เพราะมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดภาวะอักเสบในหลอดเลือด ลดความดัน ควบคุมน้ำตาลในเลือด และช่วยขับสารพิษออกจากตับ ทำให้หลอดเลือดสะอาดและทำงานได้ดีขึ้น
ป้องกันหัวใจวาย ฟื้นฟูเส้นเลือดสมองตีบ ลดไขมันเลว ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:39:37ผักผลไม้นะครับจากธรรมชาตินะฮะนั่นก็คือ
00:39:42สูตรเหรียญทองของหมอนั่นเอง
00:39:44นี่ผักอะไรช่วยลดไขมันเร็วได้นะครับพวก
00:39:49นี้เลยนะ
00:39:50ฮะลองเอาผักเหล่านี้ไปผัดน้ำมันหอยไม่ใส่
00:39:54น้ำมันนะครับกินไข่ด้วยได้
00:39:58นะไม่ต้องกลัวไข่แต่กินพอดีพๆดีนะครับนะ
00:40:02กินผักใบนะฮะแล้วก็ผักม่วงผักใบผักม่วง
00:40:07รวมถึงผักงอกนะฮะอ่านะแล้วก็อัน
00:40:12นี้นะครับผักสลัดนะครับกินแทนแป้งนะครับ
00:40:18กินแทนข้าวขาวกินแทนขนมปังกินแทนเส้นนะ
00:40:23ครับพวกนี้ดีมากๆรวมถึงมะเขือเทศสุดยอด
00:40:28ผลไม้บำรุงตาคุณนะครับบำรุงหลอดเลือดคุณ
00:40:32นะฮะ
00:40:36นะเพื่อนๆกินผักอะไรนะครับพิมพ์ลงมาบอก
00:40:40หมอหน่อยนะฮะแต่ถ้าเกิดช่วงนี้นะช่วงนี้
00:40:43บอกว่าอากาศหนาวอยากเพิ่มภูมิคุ้มกันนะฮะ
00:40:46อยากบำรุงปอดด้วยอยากลดขขมันเร็วด้วยนะ
00:40:49ครับเพื่อนๆต้องกินสิ่งนี้นะครับอ่านอก
00:40:53จากผักนะพิมพ์ว่าผักลงมาคุณกินผักอะไรเม
00:40:57อะไรกินมื้อไหนพิมพ์ลงมาบอกหมอคนละ 1
00:41:01เมนูผักที่หมอชี้ให้ดูเมื่อกี้คุณเอาไปทำ
00:41:05เมนูอะไรกันเพื่อนๆเอาไปทำเมนูอะไรกัน
00:41:08ครับแล้วอีกอันนึงที่คุณต้องกินนะฮะก็คือ
00:41:10นี่นะครับกระเทียมนะฮะกระเทียม
00:41:16กระเทียมกระเทียมหอมแดงหอมใหญ่นะฮะกลก
00:41:21onion leak นะครับกินสดได้นะฮะกิน
00:41:26กระเทียมหอมแดงหอมใหญ่แล้วก็ต้นหอม
00:41:29ญี่ปุ่นกินสดคุณจะได้บำรุงปอดบำรุงตับนะ
00:41:34ครับเพราะผักเหล่านั้นมีซิสตินนะฮะมีกรด
00:41:38อะมิโน
00:41:39ซิสตินช่วยลดเสมหะลดสลดและเพิ่มภูมิคุ้ม
00:41:44กันรวมถึงลดอักเสบในหลอดเลือดเพื่อนๆครับ
00:41:48เรื่องหัวใจวายเรื่องสมองตีบคุณต้องลด
00:41:51ภาวะอักเสบดังนั้นกินอาหารอะไรก็ได้ที่
00:41:55มันมีวิตามินลดอักเสบแล้ววิตามินอะไรลด
00:41:59อักเสบในร่างกายเราตั้งใจฟังให้ดีๆมีใคร
00:42:02รู้บ้างวิตามินอะไรป้องกันเ้าอักเสพใน
00:42:05หลอดเลือดให้คุณได้อ่ะพิมพ์ลงมามีวิตามิน
00:42:08อะไรนะฮะคุณพิรยาบอกผักคน้าโอเคแต่อยาก
00:42:12ให้เป็นหลายๆผักรวมกันอยากกินผักใดผัก
00:42:15เดียวนะครับคุณพุสดีบอกว่ากระเจี๊ยบเขียว
00:42:18ต้มบรอกโคลี่แครอทต้มได้หมดเลยนะครับคุณ
00:42:23พิญาบอกผักบุ้งคลื่นกระทะบอกว่าคึนกระทบ
00:42:27ฝั่งบอกว่าแกงเรียงพาณิตาบอกว่าโปรตีนอ่ะ
00:42:30ใครที่พิมพ์ว่าโปรตีนอย่าลืมเช็คใน inbox
00:42:33นะครับเอาเมนูผักเอาไม่ใช่แค่ผักอย่าง
00:42:36เดียวเอาเมนูผักด้วยเอาผักมาทำอะไรกินนะ
00:42:39ฮะช่วยกันแบ่งปันเผื่อเราจะได้มีไอเดียดี
00:42:42ๆเอาไปลงมือทำกันนะครับใครพิมพ์เมนูลงมา
00:42:45ขอให้คุณแข็งแรงอายุยืนนะฮะโอเคมยอีกผัก
00:42:50นึงที่ฝรั่งเไม่มีกันแต่เป็นสุดยอดผักรด
00:42:54น้ำตาลในเลือดสุดยอดผักบำรุงตับอ่อนบำรุง
00:42:58เบาหวานนะครับแล้วก็ลดความอักเสบในในใน
00:43:00เลือดได้ก็คือผักเชียงดานะฮะฝรั่งเอามาจด
00:43:05เป็นยาและเป็นอาหารเสริมเลยนะนะครับ gyn
00:43:08อันะฮะมีสารกรด gymnemic Acid นะฮะมี
00:43:13Dynamic Acid อันนี้ที่นี่ไม่มีให้ชี้
00:43:16ให้ดูนะฮะแต่บ้านเราอ่ะมีนะครับหมอมีสวน
00:43:19ของน้าหมอมีสวนผักเชียงดาปอดานะ
00:43:24ฮะหมอเลยนำมาสกัดเป็นเม็ดแคปซูลกับเป็น
00:43:28ซองชาเชียงดานะครับใครที่เป็นเบาหวานหรือ
00:43:32ใครที่น้ำตาลในเลือดสูงให้คุณเปลี่ยนชา
00:43:35หวานทุกอย่างน้ำหวานนมหวานนมเปรี้ยวทุก
00:43:38อย่างเป็นกินชาเชียงดาหรือเม็ดเชียงดา
00:43:42แคปซูลนะครับพร้อมอาหารจะก่อนจะพร้อมจะ
00:43:45หลังอาหารได้หมดเลยเหมือนคุณกินผักที่มี
00:43:49ฤทธิ์เป็นยานะครับเชียงดาเ้าเป็นผักที่มี
00:43:52ฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดแต่ไม่ใช่ยาลดน้ำตาล
00:43:54นะและห้ามไปกินคู่ไม่ให้ามกินคู่ห้ามไป
00:43:59กินแทนยาลดน้ำตาลในเลือดนะครับเพราะว่าโ
00:44:02การที่คุณเป็นเบาหวานเนี่ยหรือน้ำตาลใน
00:44:04เลือดสูงเนี่ยมันเป็นปัจจัยเสี่ยงอันนึง
00:44:06ของโรคหัวใจวายอยู่แล้วโอเคไหรู้ไมว่าน้ำ
00:44:09ตาลเลือดสูงและโรคเบาหวานทำให้คุณเสี่ยง
00:44:12หัวใจไววายทำให้คุณเสี่ยงไตวายทำให้คุณ
00:44:15เสี่ยงไขมันพอกตับทำให้คุณเสี่ยงเป็น
00:44:17มะเร็งทำให้คุณเสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังทุก
00:44:19โรคเลยนะครับโรคเบาหวานดังนั้นถ้าคุณกิน
00:44:22วิตามินและผักจากธรรมชาติที่มีฤทธิ์ลดอัก
00:44:27เสบและลดน้ำตาลในเลือดคุณได้คุณก็จะห่าง
00:44:30ไกลโรคหัวใจวายห่างไกลโรคเส้นเลือดสมอง
00:44:34ตีบนะครับใครที่ใครที่สนใจผักเชียงดานะ
00:44:39ครับปลอดสารจากสวนหมอจากภาคเหนือนะครับ