- คำถาม:
- ทำไมการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปโดยไม่ใส่ผักหรือโปรตีนถึงทำให้รู้สึกอิ่มแต่ยังรู้สึกหิว?
- คำตอบ:
- เพราะบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปส่วนใหญ่เป็นแป้งคาร์โบไฮเดรตอย่างเดียว ซึ่งทำให้อิ่มชั่วคราวในกระเพาะ แต่ไม่ได้ให้สารอาหารครบ 5 หมู่ เช่น โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และไขมัน จึงทำให้ร่างกายยังขาดสารอาหารที่จำเป็น ส่งผลให้รู้สึกหิวต่อไปแม้จะกินแล้ว
กินอาหารตามวัยเพื่อสุขภาพดี
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:46จันทร์ดิผมแต่ผมว่ามีคำถามหนึ่งที่จะถาม
00:03:50อาการว่าทำไมบางทีเรากินบะหมี่กึ่งสำเร็จ
00:03:53รูปเรารู้สึกว่ามันอิ่มแต่มันไม่รู้สึก
00:03:57เหมือนว่ามันกินอะไรไปแล้วเนี่ยฉันเหมือน
00:04:00แบบมันอยู่ท้องมันไม่หิวนะจันทร์แต่มัน
00:04:03เหมือนพืชยังทำไมมันยังไม่ได้กินอะไรเลย
00:04:05ทำไมมันถึงรู้สึกอยู่นั้น
00:04:08มันอยู่ท้องแต่มีความรู้สึกว่าเหมือนไม่
00:04:11ได้กินอะไรให้อาจารย์ผมไม่เหลือแล้วกิน
00:04:13บ่อยกันไว้ว่าผมก็กินบ่อยนะจ๊ะอย่างนี้
00:04:17มันชัดเลยความรู้สึกนี้แล้วมันเป็นความ