- คำถาม:
- ทำไมการใช้ข้าวสามชนิดแทนข้าวขาวจึงดีต่อเด็ก?
- คำตอบ:
- การใช้ข้าวสามชนิด เช่น ข้าวบาเลค ข้าวหลาดสี และข้าวกล้อง ช่วยให้เด็กได้รับไฟเบอร์มากขึ้น เนื่องจากไม่ได้ขัดสีออกหมดเหมือนข้าวขาว จึงช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและเบาหวาน
Healthy Friday [by Mahidol] Happy Lunch อาหารกลางวันคุณหนู (1/2) ข้าวกล่องสุขภาพ Apple Peanut Butter
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:33บาเลรวมกันเลยเหรอครับใช่ค่ะแล้วเราก็ผสม
00:04:36กันเลยนะคะนะฮะผสมข้าว 3 อย่างเนี่ยข้าว 3
00:04:40อย่างนี้เข้าด้วยกันเขด้วยด้วกันทำไมต้อง
00:04:42ใช้ข้าว 3 อย่างแล้วก็ดูแต่ละอย่างก็คือ
00:04:45ดีคือคือเป็นเราเราไม่ใช้ข้าวขาวขัดใช่
00:04:49ที่ขัดสีอะไรออกหมดแล้วนะฮะก็คือเราจะ
00:04:51พยายามที่จะให้เด็กเนี่ยได้เอ่อลองรับ
00:04:54ประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ด้วยนะคะข้าวพวก
00:04:58นี้ก็จะมียอาหารค่อนข้างเยอะด้วยค่ะงั้น
00:05:01เราก็ผสมข้าวทั้ง 3 อย่างเข้าด้วยกันเข้า
00:05:04กันแล้วครับ 3 อย่างโอเคใส่พิมพของเราเลย
00:05:06นะคะพิมพ์ของเราก็จะเป็นพิมพ์ลูกหมีค่ะ
00:05:09วันนี้นะคะอืพิมพ์แบบนี้เนี่ยเอ่อคุณพ่อ